Oldukça pratik ve lezzetli seçeneklere imza atabileceğiniz, muhteşem bir sebze olan Semizotu, mutfakta en büyük yardımcılarınızdan birisi. İsterseniz yemeğini, isterseniz da biraz sarımsaklı yoğurt ile leziz bir salatasını yapabilirsiniz. Bununla da kalmıyor ve semizotunun faydalarını sıralamaya başlıyorum.

  • İdrar söktürücü etkisi vardır.
  • Kanı temizler (üre’den ve çeşitli vücuda zararlı etmenlerden temizlediği bilinmekte)
  • Böbreklerdeki kum ve taşı dökmeye yardımcı olur.
  • Yatıştırıcı etkisi vardır, sinir krizlerini önlemeye yardımcı olur.
  • Zihinsel yorgunluğa faydalıdır.
  • Şeker hastalarının susuzluk hissini azaltır.
  • Yeşil salata olarak da tüketildiğinde çok daha faydası görülebilir.
  • Kabızlık problemini önler, giderilmesine yardımcı olur.
  • Yüksek lif içermektedir.
  • Omega 3 içerir.
  • Gut hastalığına, baş ve beden ağrılarına iyi gelir.
  • Kanama hastalıklarında önemli bir fayda sağlar.