Herkese merhaba, bir süredir hem siteye hem de facebook sayfasına bir şeyler yazamıyorum. Anneannemin rahatsızlığından dolayı şehir dışındayım. Çok şükür durumu iyi, o yüzden beklediğimden daha kısa bir süre içerisinde geri döneceğim.

Bu süre zarfında genellikle dışarıdan yemek yemek zorunda kaldım. Izgara tavuk şiş, ızgara balık ve sebze yemeklerini tercih ediyorum. Diyetin dışına çok fazla çıkmamaya çalışıyorum. Döndüğüm zaman 3 günlük bir atak evresi ile devam etmeyi planlıyorum.

Kendinize iyi bakın:)