Salatalarımızın olmazsa olması, çeşit çeşit lezzetli marullar… Çoğu öğünde tüketilen marulların faydalarının farkında mısınız? Özellikle A ve C vitaminleri bakımından çok zengindir. B, D, E vitaminlerinin yanı sıra bakır, iyot, demir, fosfor, sodyum ve çinko minerallerine sahiptir. Kalsiyum açısından da zengin bir sebzedir.

Marulun Faydaları Nelerdir?

-Marulun sakinleştirici özelliği vardır. 
-Sinirlerinizi yatıştırır, tansiyonu düşürür.
-Sindirimi kolaylaştırmasının yanı sıra idrar sökücü özelliği ile harika bir ödem gidericidir.
-Kabızlığı giderir ve vücudunuzdaki zararlı maddelerin atılmasını sağlar.
-Balgam söker.
-Anne sütünü arttırır, romatizmada ve kemik erimesine karşı faydalıdır.

Çabuk Tüketin!

Marul çok uzun süre dayanabilen bir sebze değildir, bu nedenle tazeliğini korurken çabuk tüketmek gerekmektedir. Sivilceli veya yağlı bir cildiniz varsa, marul suyu bu tip durumlarda da çok kullanışlıdır.

Karışık marul salatası tarifine göz atmayı unutmayın. Tarif: http://www.dukanamca.com/karisik-salata-tarifi/