Yoğurtlu Brokoli Salatası

Özellikle bu zamanlarda bolca bulabileceğiniz brokoli, faydası saymakla bitmeyen enfes bir sebze. Brokolinin çorbasından, salatasına, yemeğine kadar envai çeşit tarifini yapmak mümkün. Sarımsaklı yoğurtlu brokoli benim favorilerim arasında yer alıyor, kesinlikle denemenizi öneririm. Tarifin sonunda, …

Izgara Bonfile Salata

Seyir evresi (protein+sebze günleri) için doyurucu, sağlıklı ve lezzetli bir öğün. İster öğle yemeği olarak tüketin, isterseniz de akşam yemeği olarak. Dukan Diyeti salata soslarını da deneyerek, salatalarınıza farklı tatlar kazandırabilirsiniz. Yazının sonunda salata soslarını …

Karışık Salata Tarifi

Seyir evresi protein+sebze ve dukan diyeti güçlendirme evresinde bu salatayı yapabilirsiniz. Malzemeler Iceberg marul Kırmızı kıvırcık marul Yeşil soğan Fesleğen Dereotu 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Tuz, kekik Tarifi Derin bir yıkama kabına bütün sebzeleri alın. …