Hurma ve Faydaları

Ülkemizde Ramazan ayında yoğun olarak tüketilen Hurma, dünyanın birçok yerinde fazlaca tüketilen besinler arasında yer alıyor. Türkiye’de tüketim oranının Ramazan’da …

Ramazan Ayı Dukan Diyeti Menüsü

Ramazan ayı içerisinde Dukan Diyeti uygulayacaklar için, örnek 3 adet ramazan menüsü yayınlıyorum. Bu menüleri çeşitlendirerek kendi menülerinizi oluşturabilirsiniz. Örnek …