Marullu Taco Tarifi

Dukan diyetini uygularken, farklı tatlar ve farklı mutfaklara açık olmakta yarar var. Özellikle protein+sebze günündeyseniz bu konuda çok daha değişik …

Dukan Diyeti 15. Gün

Merhaba, bugün diyetin 15, seyir evresinin ise 5. günü. Sabah tartıldığımda -500gram gittiğini gördüm. Dün saf protein günümdü, bugün protein-sebze …