Ton Balıklı Salata

Seyir evresinin, Protein – Sebze günlerinin olmazsa olmazıdır Salata. İçerisine ekleyeceğiniz proteinler ile birlikte, lezzetli ve doyurucu bir salata hazırlayabilirsiniz. …

Dukan Diyeti 11.Gün

Merhaba, bugün diyetin 11., seyir evresinin ilk günü :) Son derece mutluyum, çünkü artık sebze tüketmeye başlıyorum. Her ne kadar …