Dukan Diyeti 25.Gün

Merhaba, bugün diyetin 25. günü. Pazar gününe özel, güzel bir kahvaltı hazırladım kendime. İçeriği aynı ama tabak düzenlemesine çok uğraştım …

Dukan Diyeti 24.Gün

Merhaba, bugün diyetin 24.günü. Herkese keyifli bir hafta sonu diliyorum :) Sabah kahvaltımı saat 09:30 gibi yaptım. Kahvaltıda: tavada yumurta, …

Dukan Diyeti 23.Gün

Merhaba, bugün diyetin 23. günü. Sabah kahvaltısını saat 08.00’de yaptım. Kahvaltıda: 1 dilim hindi füme, 4 adet cherry domates, 1 …

Dukan Diyeti 21.Gün

Merhaba, bugün tam 3 hafta oldu diyete başlayalı. Sabah tartıldığımda -10.6kg‘ı gördüm ki 1 yıl önce sahip olduğum kiloma gelmiş …

Dukan Diyeti 20.Gün

Merhaba, bugün diyetin 20. günü. Dün protein+sebze günü olmasına rağmen sabah tartıldığım zaman -600 gram gittiğini gördüm ve bu beni …

Dukan Diyeti 19. Gün

Merhaba, bugün diyetin 19. günü. Yarın 20 gün doluyor, zaman çabuk geçiyor :) Sabah kahvaltımı 06:30 gibi yaptım. Kahvaltıda: menemen …

Dukan Diyeti 18.Gün

Merhaba, bugün diyetin 18. günü. Bu sabah kahvaltıda; Lor peynirli yulaf kepeği krebi, bir tane yumurta, bir tane light üçgen …