Hurma ve Faydaları

Ülkemizde Ramazan ayında yoğun olarak tüketilen Hurma, dünyanın birçok yerinde fazlaca tüketilen besinler arasında yer alıyor. Türkiye’de tüketim oranının Ramazan’da …

Yoğurt Ve Faydaları

Protein bazlı bir diyet olan Dukan Diyeti’nin vazgeçilmez besinlerinden olan yoğurt, vücuda oldukça faydalı etkileri ile sofralarımızdan eksik edilmemeyi hak ediyor. …

Yumurta ve Faydaları

Dukan Diyeti’nin favori besinlerinden biri olan, bir protein kaynağıdır yumurta. Hatta örnek protein kaynağıdır. Bunun sebebi de anne sütü haricinde, …