Dukan Express 6. Gün

Dukan Express 6. günde, sabah kahvaltısını saat 09:00’da yaptım. Kahvaltıda: fincanda yumurta, domates, salatalık, marul, krep, peynir ve yeşil çay …

Dukan Express 4. Gün

Dukan Diyeti express yöntemi ile 4. günde sabah kahvaltısını saat 08:00’de yaptım. 4. günde diyete tam buğday ekmeği ekleniyor. Bugün …

Dukan Express 3. Gün

7 günlük dukan diyeti yöntemi olan Dukan Express’in 3. gününden merhaba. Bugün uzun bir aradan sonra diyette meyve tüketmenin keyfini …

Dukan Express 1. Gün

17 Mart itibariyle, 14 gün sürecek Dukan Express günlüğüne başlıyorum. Express günlüğünün ilk yazısıdır ve 1. günün özetidir. Dukan Express …