Dukan Express 5. Gün

Dukan Express 5. günden merhaba. Sabah kahvaltısını saat 08:00’de yaptım. Kahvaltıda: krep, domates, peynir, yumurta, yarım elma, peynir (5. günde …

Dukan Express 2. Gün

Dukan Express, 7 günlük dukan diyeti yönteminin 2. gününden merhaba. Bugün diyete sebzeler dahil oluyor ve saf protein ile birlikte …