Dukan Diyeti 10.Gün

Bugün atak evresinin son günü, yarın seyir evresine başlıyorum. En sonunda sebze yiyeceğim, inanılmaz şekilde canım sebze istiyor :) Eskiden …

Dukan Diyeti 9.Gün

Merhaba, bugün dokuzuncu gün. Bu sabah tartıldığımda, tartı 121.2’yi gösteriyordu. 129.3 kg olarak başlamıştım dukan diyeti’ne ve 8 gün sonunda …

Dukan Diyeti 8.Gün

Bugün bir hafta geride kaldı, sekizinci güne başladım. İlk hafta sonunda 7kg civarında bir eksilme oldu. Sabah kahvaltıyı yaptıktan sonra …

Dukan Diyeti 7. Gün

Bugün diyete başlayalı tam bir hafta oldu. Sabah tartıldığımda -900 gram daha gitmiş gibi görünüyordu. Yani ortalama gün başına 1kg …

Dukan Diyeti 6. Gün

Bugün atak evremin altıncı günü. Dört gün sonra seyir evresine geçip, sebze tüketmeye başlayacağım. Sebzeyi özledim gerçekten de :) Bugün …

Dukan Diyeti 5. Gün

Herkese selamlar, bugün beşinci gün :) Sabah hızlı bir şekilde evden çıkmam gerektiği için, basit bir kahvaltı hazırladım ve tartılmayı …

Dukan Diyeti 4. Gün

4. günden herkese merhaba :)) Bugün tartı -4.2 yi gösteriyordu, gayet güzel bir sabah oldu. Tartıldıktan sonra, ilk iş kahvaltı …

Dukan Diyeti 3. Gün

Hafta sonu olması sebebiyle, bugün biraz geç uyandım. İlk iş tartının başına geçip, ilk iki günün nasıl geçtiğini bir de …

Dukan Diyeti 2. Gün

Selamlar :) Bugün Dukan Diyeti’nde ikinci günüm. Dün neler yaptığımı okumadıysanız, buradan okuyabilirsiniz. Dün gece yatmadan önce, Pierre Dukan’ın kitabında …