Dukan Express 6. Gün

Dukan Express 6. günde, sabah kahvaltısını saat 09:00’da yaptım. Kahvaltıda: fincanda yumurta, domates, salatalık, marul, krep, peynir ve yeşil çay …

Dukan Express 5. Gün

Dukan Express 5. günden merhaba. Sabah kahvaltısını saat 08:00’de yaptım. Kahvaltıda: krep, domates, peynir, yumurta, yarım elma, peynir (5. günde …

Dukan Diyeti 7. Gün

Bugün diyete başlayalı tam bir hafta oldu. Sabah tartıldığımda -900 gram daha gitmiş gibi görünüyordu. Yani ortalama gün başına 1kg …