Kalorisi azaltılmış, tatlandırıcı ile yapılmış, ya da şekersiz onlarca farklı form, mavi yeşil, light bisküvi, galeta ve benzeri hazır tüketilecek gıdalar var. Ancak hazır satılan bu ürünleri maalesef diyette kullanmamız uygun değil ve yasak. Bunların kullanımı, her ne kadar masumca görülse de diyetinize gerçekten de büyük zararlar verebilir ve uzun süreli duraklamalara yol açabilir. Bu nedenle light, form ürünleri kesinlikle kullanmayın.


eti-form

Bunun yerine yulaf kepeği ile yapılan galeta, ekmek vs. tariflerini yaparak tüketebilirsiniz.