Dukan Diyeti 78. günde sabah kahvaltısını saat 08:00’de yaptım. Kahvaltıda: hindi fümeli yumurta, krep ve bir bardak süt vardı.

hindifume-yumurta


Öğle yemeğini saat 13:00’te yedim. Yemekte: tavuk sote vardı.

tavuk-sote

Akşam yemeğini saat 19:00’da yedim. Yemekte: fırında levrek vardı.

firinda-levrek