Bugün diyete başlayalı tam bir hafta oldu. Sabah tartıldığımda -900 gram daha gitmiş gibi görünüyordu. Yani ortalama gün başına 1kg eksildi. Sabah kahvaltısında, geçen gün yaptığım fincanda yumurtadan yaptım. Yanında lor peyniri, üçgen peynir ve hindi füme vardı. Tabii bol bol da çay :)

kahvalti

Öğle yemeğinde görüşmek üzere :)

Güncelleme (17:30) Öğle yemeğimi saat 14:40 gibi yedim ama eve yeni geldiğim için, ancak güncelleyebiliyorum :) Öğle yemeğinde, bir tane light ton balığı ve yulaf kepeği krebi vardı. Yanında da bir bardak zero içtim. Yemekten sonra da bol bol bitki çayı tükettim.

ton-baligi


Akşam yemeğinde görüşmek üzere :)

Güncelleme (21:00) Akşam yemeğini 20:30 gibi yedim. Yemekte yalancı tavuk iskender vardı :) Tavuk göğsünü, döner gibi doğramaya çalıştım. Daha sonra üzerine yoğurt döktüm ve iskender gibi olmasa da lezzetli bir şekilde yedim.

iskender2

Yarın görüşmek üzere :)