Dukan diyeti 59. günde sabah kahvaltısını saat 10:00’da yaptım. Kahvaltıda: Menemen, krep, lor peyniri ve çay vardı.

menemen


Öğle yemeğini saat 16:30’da yedim. Yemekte kabak dolması ve sarımsaklı yoğurt vardı.

kabak-dolmasi

Akşam yemeğini saat 20:00’de yedim. Yemekte etli kereviz yemeği vardı.

kereviz