Merhaba, bugün diyetin 48. günü.

Bugün sabah kahvaltısını saat 06:45’te yedim. Kahvaltıda hindi fümeli yumurta, lor peyniri ve bir bardak ısıtılmış yağsız süt vardı.


hindifume-yumurta

Öğle yemeğini saat 14:00’te yedim. Yemekte tavuk köfte ve yağsız yoğurt vardı.

tavuk-kofte

Akşam yemeğini ise saat 19:00’da yedim. Yemekte yoğurt çorbası, krep ve tavuk sote vardı.

corba

krep

tavuk_sote

Yarın görüşmek üzere.