Yaklaşık 1 haftadır inanılmaz derecede yoğundum. Bu nedenle ne siteye, ne de facebook sayfasına zamanında bakamadım. Öncelikle bu yüzden sizlerden çok özür diliyorum. Gerçekten elimde olmayan sebeplerden dolayı kaynaklandı bu durum. Ancak fotoğraflar ve kısa notlar ile her günü kaydetmeyi başardım. Geç de olsa size bunları ulaştırabildim.

Diyetin 47. günü son derece keyifli ve güzel bir şekilde ilerliyor diyetim. Günde 1 saat spor yapıyorum. Açlık hissetmiyorum artık. Bir kase yoğurt bile yediğimde doyuyorum. Kan tahlillerim ve diğer her şey çok iyi durumda. Hedefe doğru kararlı bir şekilde ilerlemeye devam ediyorum kısacası.

47. günde kahvaltımı saat 07:00’de yaptım. Kahvaltıda: Sebzeli yumurta, yağsız süt ve lor peyniri vardı.


sebzeli-yumurta

Öğle yemeğimi saat 14:00’te yedim. Yemekte: Tavuk şiş ve yulaf kepeği krebi vardı. Bir tane de salatalık yedim.

tavuk-sis

Akşam yemeğimi saat 19:00’da yedim. Yemekte: Salata ve ızgara köfte vardı.

kofte

48. günde görüşmek üzere.