Merhaba, bugün diyetin 34. günü. Son derece keyifli, güzel ve mutlu bir şekilde devam ediyorum diyete. Hedefe daha çok var, kararlı ve yavaş adımlarla ilerliyorum :)

Sabah kahvaltımı saat 07:00’de yaptım. Kahvaltıda: bir adet haşlanmış yumurta (sarısını yemedim), iki tatlı kaşığı lor peyniri, bir adet pınar light üçgen peynir, yulaf kepeği krebi, hindi füme ve süt vardı.

kahvalti

Öğle yemeğinde görüşmek üzere.


Güncelleme (03:00) Yazıyı çok geç güncelleyebildim kusura bakmayın bu durumdan dolayı.

Öğle yemeğimi saat 15:00 gibi yedim. Yemekte ızgara levrek vardı.

Akşam yemeğimi de saat 19:00 gibi yedim. Yemekte tavuk adana vardı.

tavuk-adana