Merhaba, bugün diyetin 26.günü. Sabah kahvaltısını saat 07:00 gibi yaptım. Kahvaltıda: bir dilim kızartılmış hindi füme, bir adet haşlanmış yumurta (sarısını yemedim), 2-3 tatlı kaşığı lor peyniri, 1 adet light üçgen peynir ve bir bardak sıcak yağsız süt vardı.

kahvalti



Öğle yemeğinde görüşmek üzere :)

Güncelleme (19:19) Öğle yemeğimi saat 15:00 gibi yedim. Öğle yemeğinde: lorlu yulaf kepeği krebi, yağsız yoğurt ve çay vardı.

krep

Akşam yemeğinde görüşmek üzere

Güncelleme (22:35) Akşam yemeğini saat 20:10 gibi yedim. Yemekte: 3 adet tavuk but ve 3 adet köfte vardı. Yanında bir kase yağsız yoğurt yedim ve bir bardak zero içtim.

tavuk-but

Yarın görüşmek üzere :)