Merhaba, bugün diyetin 19. günü. Yarın 20 gün doluyor, zaman çabuk geçiyor :) Sabah kahvaltımı 06:30 gibi yaptım. Kahvaltıda: menemen (2 domates, 1 yumurta, 1 biberden oluşan), 1 tane light üçgen peynir, 1 yemek kaşığı lor peyniri vardı. Yanında 2 fincan çay içtim.

menemen

Öğle yemeğinde görüşmek üzere :)


Güncelleme (23:30) Sitede oluşan ufak bir problem nedeniyle güncellemeyi biraz geç girebildim, kusura bakmayın. Öğle yemeğimi saat 15:00 gibi yedim. Yemekte domatesli köfte, salata ve krep vardı.

kofte5

salata

Akşam yemeğini saat 20:00 gibi yedim. Yemekte yumurtalı ıspanak, yağsız yoğurt ve ızgara tavuk vardı.

ispanak

Yarın görüşmek üzere :)