Bugün atak evresinin son günü, yarın seyir evresine başlıyorum. En sonunda sebze yiyeceğim, inanılmaz şekilde canım sebze istiyor :) Eskiden o kadar sebze yemezdim :)

Her neyse, sabah kahvaltımı 10.00 gibi yaptım. Seramik tavada yumurta, lor peyniri, light üçgen peynir, yulaf kepeği krebi ve hindi füme yedim.


kahvalti-4

Öğle yemeğinde görüşmek üzere :)

Güncelleme (17:00) Öğle yemeğimi saat 15:00 gibi yedim. Büyük bir parça tavuk göğsünü sotelenecek şekilde doğradım ve soğan halkaları ile birlikte, kendi buharında pişirdim. Yanında, bir kase yağsız yoğurt yedim ve bir bardak zero içtim.

tavuk-1
tavuk-2

Akşam yemeğinde görüşmek üzere :)

Güncelleme (22:20) Akşam yemeğimi saat 9 gibi yedim. Yemekte ızgara köfte, yağsız yoğurt ve lor peyniri vardı. Yanında da bir bardak zero içtim. Yarın sebze yemeye başlayacağım. Çok mutluyum :)

kofte-

Yarın görüşmek üzere :)