Dukan Diyeti 75. Gün

Dukan diyeti 75. günde sabah kahvaltısını saat 09:00’da yaptım. Kahvaltıda domates, salatalık, biber, hindi füme, lor peyniri, light üçgen peynir …

Dukan Diyeti 74. Gün

Dukan diyeti 74. günde sabah kahvaltımı saat 07:30’da yaptım. Kahvaltıda: hindi füme, yumurta ve krep vardı. Yanında bir su bardağı …

Dukan Diyeti 73. Gün

Dukan diyeti 73. günde sabah kahvaltımı saat 09:30’da yaptım. Kahvaltıda: menemen, krep, yağsız süt ve 1 adet salatalık vardı.

Dukan Diyeti 72. Gün

Dukan diyeti 72. günde sabah kahvaltımı saat 10:00’da yaptım. Kahvaltıda: fincanda yumurta, bir dilim dukan ekmeği, bir adet light üçgen …

Dukan Diyeti 71. Gün

Dukan diyeti 71. günde sabah kahvaltısını saat 07:30’da yaptım. Kahvaltıda: domates, salatalık, lor peyniri, biber, hindi füme, yumurta, 2 dilim …

Dukan Diyeti 70. Gün

Dukan diyeti 70.günde sabah kahvaltımı saat 06:45’te yaptım. Kahvaltıda: krep, haşlanmış yumurta, lor peyniri ve bir fincan çay vardı.

Dukan Diyeti 69. Gün

Dukan diyeti 69’ncu günde sabah kahvaltısını saat 08:00’de yaptım. Kahvaltıda: menemen, hindi füme, yağsız süt ve iki dilim dukan ekmeği …

Karnıyarık

Son birkaç gündür inanılmaz şekilde canım karnıyarık istedi. Diyete başladığımdan beri hiç yememiştim. Dukan’a uygun olarak karnıyarık yemeği yaptım. Ve …

Dukan Diyeti 68. Gün

Dukan diyeti 68. günde sabah kahvaltımı saat 07:30’da yaptım. Kahvaltıda: krep, hindi füme, sahanda yumurta ve bir bardak light süt …