Dukan Diyeti 22. Gün

Merhaba, bugün diyetin 22. günü. 22 gündür geçirdiğim en yorucu gündü. O nedenle yazıyı geç yazabiliyorum, kusura bakmayın. Sabah kahvaltısını …

Kabak Mücver

Sanırım 21 gündür kabak dolmasından sonra yaptığım en lezzetli yemek mücver oldu. Aslında ana öğün olarak pek bir şey ifade …

Dukan Diyeti 21.Gün

Merhaba, bugün tam 3 hafta oldu diyete başlayalı. Sabah tartıldığımda -10.6kg‘ı gördüm ki 1 yıl önce sahip olduğum kiloma gelmiş …

Dukan Diyeti 20.Gün

Merhaba, bugün diyetin 20. günü. Dün protein+sebze günü olmasına rağmen sabah tartıldığım zaman -600 gram gittiğini gördüm ve bu beni …

Dukan Diyeti 19. Gün

Merhaba, bugün diyetin 19. günü. Yarın 20 gün doluyor, zaman çabuk geçiyor :) Sabah kahvaltımı 06:30 gibi yaptım. Kahvaltıda: menemen …

Dukan Diyeti 18.Gün

Merhaba, bugün diyetin 18. günü. Bu sabah kahvaltıda; Lor peynirli yulaf kepeği krebi, bir tane yumurta, bir tane light üçgen …

Etli Kereviz Yemeği

Dukan diyeti sayesinde hiç sevmediğim sebzeleri bile yemeye başladım. Gerek kokusu, gerekse tadı olsun “Kereviz”i hiç sevmezdim. İzinli sebzelerin sayısı …